Antes de comenzar, debes saber que al principio es posible que encuentres resistencia, pero lo más probable es que la persona se sienta aliviada de que te preocupes lo suficiente como para acercarte a ella y ofrecerle ayuda. Siendo realistas, esto puede resultar complicado, por lo que aquí te damos algunos consejos para iniciar la conversación.
¡Importante!
Si existe un riesgo inmediato, llame a Holcomb Behavioral Health Systems al 610-379-2007 o marque el 911.
Primero, haga la pregunta:
¿ESTÁS BIEN?
O
Estoy preocupado por ti…
He notado algunos cambios que me preocupan…
No pareces tú mismo, ¿está todo bien?
Más información:
¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así?
¿Cómo puedo ayudar?
¿Has considerado buscar ayuda?
¿Qué le impide obtener ayuda?
Asegúreles:
No están solos
Puede parecer imposible pero las cosas mejorarán y este momento difícil pasará.
Te preocupas y quieres ayudar
Qué hacer:
- Sé genuino
- Escuchar
- Sea compasivo y empático
- Ofrecer esperanza
- Obtenga ayuda: ofrézcase a ayudarlos a comunicarse y acceder a apoyos y tratamientos.
- Si existe un mayor riesgo, solicite ayuda y acceda a apoyos y tratamientos.
Después de la conversación:
- Asegúrate de mantenerte conectado
- Después de que alguien haya revelado sus sentimientos, ¡es esencial que continúes haciéndole saber que te preocupas por él!
Qué NO hacer:
- No los juzgues ni a ellos ni a su situación actual.
- No discutas
- No actúes sorprendido por su experiencia.
- No hagas promesas que no puedas cumplir
- No te ofrezcas a “arreglarlo” todo. En lugar de eso, ofrécete a trabajar juntos.
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